什么歌听了会让人心情舒畅.心情非常压抑怎样可以发泄一下.

duoduo 3 2021-06-11

如果是郁闷烦躁可以听听轻音乐 想要发泄的话可以玩点游戏什么的(孤胆枪手或者DJ MAX)把游戏声音开到最大或者一边打游戏一边听一些欧美劲爆的舞曲

眼睛脑袋累了之后可以可以看看一些温情或者励志类的电影(当幸福来敲门)或者在一个阳光明媚的下午一个人漫无目的的走在大街广场上听一些节奏慢的歌(Lets start from here)

当然这些只是我自己常用的一些方法 呵呵 希望能够给你一点点的帮助

激励人的名言。让人坚强的那些、、还有方法。还有让心情舒畅放松的方法、、

  励志:关于挫折名名言

我觉坦途前何必点障碍走路呢

----- 鲁 迅

耻即使慢弛息纵落纵失败定达所向目标

----- 鲁 迅

故降任于必先苦其志劳其筋骨饿其体肤空乏其身行拂乱其所所忍性曾益其所能恒能改;困于衡于虑 作;征于色发于声喻入则家拂士则敌外患者恒亡知于忧患死于安乐

----- 《孟》

给孩提供尝试机实施挫折教育机组部孩旦剥夺尝试机等于剥夺犯错误改错误机能迈向功路

--德著名教育专家 舒马赫

卓越优点:利与艰难遭遇百折饶

----- 贝 芬

失败我需要功我价值我知道切做我才能知道做

件工作

----- 迪

我认挫折磨难锻炼意志、增加能力机,讲点,我要千百计诬陷我者表示限谢! [佚名]

道路,谁都遇困难挫折,看能能战胜战胜,英雄,强者 [佚名]

科探索道路走弯路犯错误并坏事更耻辱要实践勇于承认改错误

----- 斯坦

千磨万击坚韧任尔东南西北风

----- 郑 板 桥

患难困苦磨炼格高校

----- 梁 启 超

没播种,何收获;没辛苦,何功;没磨难,何荣耀;没挫折,何辉煌

--佩恩

每失败走功阶

--陶顿

------十二种放松精神 面前管问题都要寻找片能躲避压力安静连续断精神负担脏利甚至引发脉梗塞新资料显示压力能引起血液应激反应激素急剧突变削弱机体免疫力变难抵御染所疾病包括胃灼热、气喘、疱疹、癌症甚至连记忆力衰退都跟压力关 虽压力必焦虑安些排解精神负担行效美西弗吉尼亚理家教59名志愿者用沉思战胜压力各种身体适症状渐渐消失情能平静许克服压力应根本改变式理家建议用周间试试列7种每要10钟掌握其项能减轻理压力 1。

  静坐休息 哪怕用5-10钟安静坐坐要做精力集周围声音集自觉自否哪部位舒服 静坐跳放慢、血压降说压力症状所减缓能力控制局势局势失控压力候我改变能握现 2。放声笑 手拿点能发笑材料例:笑书忆看喜剧电影……发自内笑体内引起压力激素松肾腺素始降免疫力增强种效能持续24趣预即笑种效已经始能勉强自笑适度保持沉默助于降压 3。

  倾听音乐 接受项重任务听听喜欢任何旋律音乐工作场所能播放音乐离家带收音机或带耳机录音机 澳利亚进行项试验:两组要求准备份报告组工作十安静另组音乐两组工作都紧张静悄悄准备报告血压升、脉搏加快边听音乐边工作血压脉搏都稳定 4。想点美事情 抽点间哪怕5钟集精神想想说亲或喜事构思幅安静休假画面即使些高度自我评价单词或句都效 想事阻止体内形压力种种变化我经精神负担摆脱良情绪:满、委屈、担、气等想想让喜欢让高兴事效完全同 5。

  走路散步 桌旁或沙发站起算走几钟专家证实散步助于平静内据观察批志愿者负责照顾弱智项非紧张工作志愿者每周坚持散步4少烦恼安睡眠血压保持 每抽半散步没关系紧张走5至10钟同明显效始紧张走几钟镇静作用 6。放慢呼吸 放慢呼吸5钟每钟用腹部做深呼吸约6说用5秒吸气用5秒呼气通压力呼吸既快浅几深呼吸能挺起肩膀放松肌肉 5秒吸-5秒呼呼吸节奏跟血压波10秒自循环相致种同步仅使迅速平静利于血管系统健康 连点间挤专家建议手表或座钟画白点目光落白点做2至3深呼吸惊奇发现立刻平静 7。

  轻松起床 晚躺入睡前或早晨醒起床前床用5钟放松全身:先绷紧脚趾渐渐放松接脚掌、腿、腿、臀部直身脸部肌肉 早晨起床紧张接整都别想轻松躺睡觉总想着问题放影响睡眠质量点加重精神负担每始结束花5钟放松全身必要 8、 作错事安慰自谁都犯错候便继续工作 9、 与善要怀恨 10、 车山前必路今快世没完美甚至缺少公要自努力要计较结 11、 要害怕面自能力限适说 事计较装糊涂换角度看问题找恰解决办 12、给久未联系朋友写封信吐露自受。

  

求推荐,好听欢快让人听了心情舒畅的的歌曲?

  林俊杰的都歌不错, 最近有几首新歌, 像是 黑暗骑士/ 零度的亲吻 /因你而在 /修炼爱情 /友人说 /一千年后记得我/ 还有苏打绿的, 频率 /小宇宙 /小情歌/ 幸福额度 /你被写在我的歌里/ 飞鱼/ 暂时失控/ 被雨困住的城市/ 你喔 /无与伦比的美丽/ 安静在沸腾 /张栋梁的, 沉默的瞬间 /寂寞边界 /痛彻心扉 /爸爸妈妈/ 我真的以为 /错了再错 /北极星的眼泪 /痛彻心扉/ 周杰伦的, 明明就/ 大笨钟 /爱你没差 Taylor Swift的, Love Story /Change 白安, 我只想在乎我在乎的 /是什么让我遇见这样的你 /放空 还有:D 王心凌 - 变成陌生人/ 梁文音 - 心里的孩子/ 曾沛慈 - 一个人想着一个人/ 严爵 - 暂时的男朋友 /感觉比较摇滚的有: 不潮不用花钱 /真材实料的我 /编号89757 /无法克制 /曹操 /星空下的吻 /有几首觉得特别好听, 我飞故我在(林俊杰和张靓颖)/ 点一把火炬 御龙•三国志/ *******************我喜欢的,推薦給你听看看!***************

  

张韶涵《香水百合》

爱x无限大

爱x无限大

请推荐几首听了能使人心情舒畅的歌曲或乐曲。谢谢!

《万水千山总是情》

听了保证心情愉快。

土耳其进行曲

我建议你听国歌,听过后一定精神舒畅,而且有一种想征服小鬼子的冲动尤其是打开电脑的第一件事就是听国歌,或者早上起床后先听一遍国歌!

哇!令人心情舒畅的音乐太多了,举不胜举!给你介绍几首经典的吧.1:吉他曲:格雷巴特列特的;2:钢琴曲:理查德克莱德曼的;3:电子乐:英格玛专辑;4:歌曲:韩红的;丁磊的;庞龙的;张惠妹的......

哪些歌曲使人快乐

JAY的

王力宏的

罗志祥的

WILL的

JACKY的

ANDY的

周华健的

周传雄的

光良的

NIC的

五月天的

南拳妈妈的

陶?吹?小镇姑娘>

JOLIN的

ANGELA的

梁静茹的

杨承琳的

王心凌的

TWINS的

SHE的

许慧欣的

刘亦菲的

赵薇的

GIGI的

杨丞琳的

五月天的《温柔》

梁静茹的

后街男孩的《as long as you love me》

简单一句话:轻音乐。

SOUND OF LOVE

上一篇:说说哪些歌你一听到就崩溃的!!!!!!!!1
下一篇:礼仪培训知识:让人心情舒畅的话语
相关文章

 发表评论

暂时没有评论,来抢沙发吧~